自律自然而然

1. 保证良好的状态。 自律与你的身体状态有关，它会极大影响你的意志、情绪、智力等等能力。所以在自律之前，你至少应该做到早睡早起、规律饮食、适当运动，保证良好的状态。 2. 学会从小事小节开始修炼自律...